会員の声
元バレーボール女子日本代表
木村 沙織 様
まるでカフェの居心地の良さ。健診施設に対するイメージが変わりました。
今回、関西メディカルネットの「メディカルサポートシステム」にて総合健診を受けていただきましたが、いかがでしたか。
じつは初めての人間ドックだったんです。待ち時間が長いイメージでしたが、すごくスムーズで驚きました。
『あちらで座ってお待ちください』と言われて、座ろうと思ったら『次の検査はこちらです』と呼ばれるくらい（笑）。施設もすごく綺麗ですし、カフェにいるような居心地の良さでした。
木村さんはバレーボール日本代表選手として長年活躍されてきましたが、現役時代と現在とを比べて、健康に対する考えや取り組みに違いはありますか。
現役の頃は、栄養士さんが管理した食事を三食とって、トレーナーさんが組んだメニューでトレーニングをして...と、とにかくバレーボールのために毎日を過ごしていました。それが引退してからは、自分自身ですべて管理しなくてはいけなくなった。最初の頃はバランスの良い食事を意識していましたが、夫婦でカフェの経営を始めてから、一気に食も睡眠も不規則になってしまって。その結果、夫が体調を崩してしまったこともありました。
仕事は楽しいけれど、さすがにこのままじゃいけないなと思って、『自分の体を整えよう』と意識を改め、生活習慣を見直すようになりましたね。
具体的に、食事や運動面など普段から気を付けていることなどありますか。
以前はお店が忙しくて、一日一食の日も多かったんですが、最近は栄養を考えながら食事を作り、朝昼晩しっかり食べるよう心がけています。現役時代に、栄養士さんから教えてもらったことを活かして、今の自分にちょうどいい量に落とし込むよう意識していますね。
体って不思議だなと思うんですが、三食とるようになってから、お通じがしっかり来るようになりました。体の中から綺麗になっている感じがしてうれしいです。
運動に関しては、トレーニングとまではいきませんが、お家でできる範囲でエクササイズをやっています。あとは、仕事現場が近いときは、普段運動らしいことをしていない分、できるだけ歩いて行くようにしています。今日も、お店からここまで40分くらい歩いてきました。
今回受けていただいた乳房専用ＰＥＴ装置（マンモPET）は、関西でもいち早く導入された先進的な乳がん検査機器です。Ｘ線検査や超音波検査と組み合わせることで、より精度が高く的確な乳がん検査が可能となりました。実際、受診されてみていかがでしたか。
今回検査を受けてみて思ったことは、うつ伏せになるだけで乳がん検査が受けられるなんて凄いな！！てことです。乳がん検査で一番気になることは、検査に伴う痛みだと思うんです。
それが、痛みがなくあっという間に終わるなんて、こんなに嬉しいことはありません。
検査室も高級感のある落ち着いた雰囲気で、リラックスできました。これなら毎年受けたいですし、友達にも是非勧めたいです。
メディカルサポートシステムでは、普段の健康相談や体調不良時の病院紹介などの会員サポートを行っています。これらのサービスを活用したいと思いますか。
ぜひ利用したいです。大阪に引っ越してきて4年ほど経ちますが、風邪を引いたり怪我をしたりしても、どこの病院に行ったらいいのかわからなくて。いわゆるかかりつけ医がなかったので、不安なことが何度かありました。でもこれからは、何かあったらこちらに相談すればいいと思うと安心です。
新たに挑戦したいことや目標などあれば、教えてください。
もともとはキッチンカーをやりたくて、カフェを始めたんですね。コロナが落ち着いたら、キッチンカーでいろいろな場所をめぐりたいです。
あとは、1年半くらい前からYouTubeをはじめまして、いろいろなことに挑戦しています。特に美容が大好きなので、美容グッズのお試しなどを配信していますが、今後は健康ネタも考えてみようかな。
木村 沙織様、多忙なスケジュールの中、貴重なご意見を頂戴しありがとうございました。
