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会員の声

森 たけし様

フリーアナウンサー
森 たけし様

規則正しい生活の裏には、定期的な健診とドクターのアドバイスあり。

森さんは、朝のテレビ番組やラジオ番組などでご活躍されていて、毎日の体調管理が大切だと思いますが、何か気を遣われていることはありますか。

朝の情報番組がある日は、3時に起きて4時半にはテレビ局入りしますので、21時前後には寝るようにしていますね。これが、なかなか辛い。必死で眠るようにしています(笑)。
あとは年も年なので(現在61歳)、食べるものには気をつけています。食べる時間も、ですね。できるだけ18時半くらいまでには夕飯を済ませるようにしています。お酒も大好きですが、翌朝早いときは飲まないと決めていて。とにかく、お休みだけはしないように意識しています。おかげさまで、朝の情報番組のレギュラーが始まってから11年間、一度も休んでいないんですよ。眠たいなと思うことはありますが、体調不良はないです。もし自分が急に休むとなったら、番組にも番組スタッフにも迷惑がかかりますから。

今回、関西メディカルネットの総合健診を受けていただきましたが健診内容などいかがでしたか。

これまでにも何回かこちらで健康診断や人間ドックを受けてまして、いつもスタッフの方がテキパキとサポートしてくださるので快適だったんですが、今回受けた検査は今までとは違いましたね!さらにグレードが高い。初めての検査もたくさんありました。そして、とてもスムーズです。別のところで健診をうけたときは、一回一回の検査の合間が長かったですが、こちらは速いですね。雑誌を読む時間がないくらい、すぐに呼ばれます(笑)。検査機器もすごく新しいものばかりで、ちょっとワクワクしますね。毎年ここで検査すれば自分の体の状態がよくわかるので、中小企業の社長は全員加入して受けるべきですよ!そこそこの肩書がある方は、従業員のためにもご家族のためにもぜひ、と思います。

総合健診のドクターによる結果説明、あるいはアドバイザーによるアドバイスを受けて、さらに意欲的に取り組んでみようと思うことはございますか。

課題になっているのは、悪玉コレステロール値と中性脂肪値がちょっと高いんです。あとは、痛風の人が食べてはいけないと言われている卵類(ウニやイクラなど)の食品を控えるようにと、今回初めて言われました。痛風の症状はないんですけどね。アドバイザーの方のアドバイスがすごく参考になります。かなり細かく教えてもらえたので、助かりました。僕は本当に検査に頼ってるんです。家で気をつけているのはちょっとした運動と食べ物くらいで、あとはまず検査を受けて、結果が悪かったら対策しよう、というスタンスですね。

今後もますますのご活躍が期待されますが、新たに挑戦したいことや目標などがございましたら教えていただけますか。

You Tubeを始めるかもしれません!あとは......本当はのんびりダラダラしているのが好きなんです。自由気ままに飲み歩いて、家に帰って、映画を観て、朝方寝て、昼間に起きて。そんな生活が希望です(笑)。せめて昼間の仕事だったら、普通の人の生活に戻れますけどね。いまは、規則正しくせざるを得ない。食事に気をつけて、運動を心がけて、早寝をして、お酒も控えて、定期的な健診も欠かさない。大変ですが、早朝番組に出させてもらっているからこそ、これらのことを意識するようになりましたし、結果、体調管理につながっているのかもしれませんね!

森 たけし様、多忙なスケジュールの中、貴重なご意見を頂戴しありがとうございました。

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