耳よりだより

2013.07.04

7:薬で痩せることはできるの?

<コラム> みんなが知りたい、ダイエットのウソ・ホント!?

健康のためにも、美容のためにも、スマートでいたいと願う人は多いことでしょう。ただ、早く痩せたいと思うがために、ダイエットに不適切な方法を実践し、挫折したり、逆に太ってしまうケースも少なくないようです。ここでは、医療機関や厚生労働省のデータなどを参考に、気になるダイエット情報がどういうものか、いま一度考えてみました。

 

7:薬で痩せることはできるの?

 アメリカではかつて、甲状腺機能を亢進させ、代謝を促す“痩せ薬”が開発されていたそうです。しかし、筋肉も痩せたり、血圧が上がったり、脈が速くなったりするので、いまはもう使われなくなりました。いくら痩せることに効果があっても、甲状腺に異常をきたし、健康に支障が出ては元も子もありません。

 ほかにも、痩せ薬と称して、利尿剤や下剤の入ったあやしげな薬が出回っていますが、本来の効果は得られず、お勧めできません。

 日本では厚生労働省が認可している痩せ薬は1種類しかありません。中枢神経に作用して、食欲を落とさせるものです。保険適用はありますが、使用にあたっては、高度肥満症(BMIが35以上)の人で、食事療法および運動療法の補助の目的のみとされており、使用期間も3ヵ月という厳しい基準があります。

 日本肥満学会によると、統計的にもっとも病気にかかりにくいBMIを22とし、25以上を肥満と判定しています。ちなみに身長170 cmの人のBMIが35だとした場合、体重は101kgになります。つまり、痩せ薬はそれくらい肥満の人でないと使用ができないというわけです。

薬で痩せることは不可能ではありません。しかし、それのみに頼るわけにはいかないようです。ダイエットの基本はやはり、バランスのいい食生活と適切な運動。安易な方法で痩せようとするのは、危険を伴うのだということを肝に銘じておきたいものです。

 

【あなたのBMIを測ってみましょう!】

BMIの標準は22で、25以上は肥満と判定されます。さてあなたのBMIはいくらでしょう? 以下の計算式で算出してみてください。

☆BMI [kg/m]= 体重 [kg] / 身長 [m]2  

[ 計算例 ]体重65kg、身長170cm(1.7m)の人は、BMI = 65/1.7 =65/2.89 = 22.5