健康コラム

コラム

健康ヘルスチェック「乳がん」編


歩く図

◆健康ヘルスチェック「乳がん」編

Ｑ．乳がんの検診はどのように受けたらいいですか？

５０歳以上の方は、年に一回はマンモグラフィを受けて頂きたいですね。閉経後は乳房の組織が脂肪に変化しますが、マンモグラフィならかなり小さいものが見つけやすくなります。
４０代以前の方も、数年に一回は触診やＣＴスキャンなど検診をぜひ習慣づけてください。



Ｑ．乳がんを予防することはできますか？

ライフスタイルを見直すことで、多少はリスクを遠ざけることができるでしょう。動物性脂肪を摂りすぎず、バランスのとれた食事をし、適度な運動を続けてください。

さらに、ストレスも回避するよう心がけましょう。乳がんは２０～３０年前の生活習慣が影響しますから、ご自身に限らず、娘さんの体も考えた長いスパンで取り組んでください。



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