ホーム 2012年03月07日

健康診断結果が気になる、スマートに自己管理したい、ダイエットをはじめたい…そんなあなたに。

本アプリはPC版「健康プロモ」の補助ツールです。
通勤時や外出先からでも日々の記録をムリなく続けられます。
なおスマートフォン版では、撮影した食事写真を「写真メモ」として登録したり、食べた内容や体重・歩数をツイートすることができます。また毎日の食事の摂取と運動などの消費エネルギーのバランスが一目瞭然で分かる機能を搭載。
スマートに続けて、健康的な生活習慣を身につけましょう。

iPhone版のインストールはこちら

Available on the App Store

Android版のインストールはこちら

Available on the Google play

主な機能

生活習慣実践記録

毎日の生活をセルフチェック

寝る前に今日一日を振り返る習慣を。PC版「健康プロモ」で設定した生活習慣目標が「どの程度できたか」を、4段階で自己評価します。

※生活習慣実践記録はPCサイトで目標設定しないと記録できません。

生活習慣実践

食事記録

食べるその場で。だから続く!

朝食・昼食・夕食・その他(おやつやお酒)を、片手でサッと記録。
食事記録での摂取エネルギーが一目で分かります。
また食事写真を登録できる「写真メモ」機能を使えば、後から記録する時にメニューを思い出すのに便利です。写真は端末のライブラリに保存しているものを登録するか、カメラ機能がある端末はアプリで撮影することもできます。

※目標設定せずに記録できます。

朝食

運動記録

家事や通勤も立派な運動に

生活活動(生活でどれくらい体を動かしたか)・運動(スポーツやトレーニングなど)を記録できます。
その日の総運動量と、消費したエネルギーも分かります。

※目標設定せずに記録できます。

運動

からだ管理

からだ管理も簡単に

からだデータや、その日のトピックスなども簡単に記録できます。

2012年03月07日

記録カレンダー

データを振り返りたい時、過去にさかのぼって一覧確認できます。

記録カレンダー

グラフ

ホーム、記録カレンダー、エネルギーバランス、目標の各画面で、スマートフォンをランドスケープ(横向き)にすると、エネルギーバランスと体重についての1週間のグラフを表示。いつでも1週間の状況をふり返ることができます。
※ポートレート表示(縦向き)にすると、元の画面に戻ります。

2012年03月01日~03月07日

エネルギーバランス

体重はIN(食べたエネルギー)とOUT(消費したエネルギー)のバランスで増減するもの。ここでは食事記録に、運動記録+あなたの基礎代謝を照らし合わせ、その日のバランスを色の面積で表します。
オレンジ色の面積が増えてきたら食事をセーブ、などダイエット計画の目安にも。
※エネルギーバランスと体重変化の関係には個人差があります

IN
食事記録での摂取エネルギー
(朝食+昼食+夕食+その他)

OUT
運動記録での消費エネルギー
(生活活動+運動)

基礎代謝

    表示例:
  • 摂取エネルギー > 消費エネルギーの場合

    摂取エネルギーを表す(オレンジ色)面積の割合が大きくなります。
    いわゆる食べ過ぎ→体重増加につながるパターンですね。

  • 摂取エネルギー < 消費エネルギーの場合

    オレンジ色の面積の割合が小さくなり、消費エネルギーを表す(青色)割合は大きくなります。ダイエットしたい場合はこのパターンを続けます。

  • 摂取エネルギー = 消費エネルギーの場合

    オレンジ色と青色の面積の割合が等しくなります。
    現在の体重を維持したい場合はこのパターンです。

2012年03月09日
摂取エネルギー > 消費エネルギーの場合

2012年03月07日
摂取エネルギー < 消費エネルギーの場合

twitter連携

食事内容(朝食・昼食・夕食・その他)と体重、歩数について、項目ごとにツイートすることができます。

WiFiボディスケール連携

Withings社「WiFiボディスケール」で測定した体重・体脂肪を、Wi-Fiを通じて自動的に健康プロモに反映させることができます。
PC版「健康プロモ」のプロフィール画面で、「WiFiボディスケール」のユーザーIDとパブリックキーをあらかじめ登録してください。
Withings社「WiFiボディスケール」は、下記サイトから購入とアカウント作成が可能です。

  • 製品情報サイトへ

歩数を運動量(Ex)に自動換算

歩数を記録すると、運動量(Ex)に自動換算して記録することができます。
換算する・しないを「設定」であらかじめ選んでください。

健康プロサーバー 測定データ

新規登録方法

ログイン画面の[新規登録]ボタンをタップして、下記の流れに沿って登録してください。

①利用規約の確認→②アカウント設定→③入力内容の確認→④アカウント登録→⑤登録完了

サービスの利用規約について確認してください。

氏名やメールアドレスなどを入力してください。

入力した内容に誤りがないか、確認してください。

入力いただいたメールアドレスに、アカウント発行の案内が送信されます。

届いたメールにあるURLにアクセスするとアカウントが登録され、登録完了です。

利用方法

①

IDとパスワードを入力して健康プロモにログイン。
一般ユーザーは取組団体IDは入力せずにログインしてください。

②

「設定」で基礎代謝を計算。
性別、年齢、身長、体重を入力して、基礎代謝が設定されたら準備完了。
※iPhone,Androidアプリの両方をお使いの方は、両方ともに基礎代謝を設定してください。

③

さっそくスタート。カレンダーから日付を選び、その日の食事や運動・体重などを記録しましょう。

目標設定について

アプリでは目標設定は行えません。ご使用にあたって、PC版「健康プロモ」での目標設定をおすすめします。
「健康日記」の目標設定ページで、下記について目標を設定できます。

  • 生活習慣実践記録
  • 食事記録
  • 運動記録
  • PC版「健康プロモ」へ

※一般ユーザー向けのPCサイトです。法人の方はご利用できません。

本アプリで登録した日々の記録の情報は、PCサイト、携帯サイトと連携できます。

対象機器:iOS 4.1 以降を搭載した iPhone/iPad , Android OS 2.1 以降を搭載した機器が対象です。iPod touch では使用することが出来ません。

企画・開発

OVAL PLAN INTFLOAT UPTREND

提供

株式会社関西メディカルネット

法人向け健康管理サービスのご案内

健康プロモを活用した特定保健指導や従業員向け健康管理サービスを提供しています。
お客さまの活用シーンに応じたカスタマイズにも対応しますので、お気軽にご相談ください。

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