乳がん検査というと、
胸全体が圧迫される
イメージだったので、
うつ伏せで寝ているだけで
検査が受けられることに驚きました。

A実は、人間ドックを受けるのは今回が初めてでした。人間ドックというと検査項目が多く、長時間拘束されるイメージがありましたが、検査が終わるとすぐに『次の検査はこちらです』と案内されるくらいスムーズで。
さらに、施設はラウンジのように高級感と清潔感があり、スタッフの方たちもとても丁寧に対応してくださったので、最初から最後まで心地よく過ごすことができました。足を運ぶことが億劫で機会を逃していましたが、もっと早く受診しておけばよかったです（笑）。

A正直なところ、現役時代は健康に対して考える余裕もなく、毎日、練習に打ち込んでいました。そんな当時と今とで大きく異なるのは、生活リズムが不規則になってしまった点です。テレビの仕事をしていると、早朝からロケの日もあれば、夜中まで収録が続く日もあるので、よく食べ、よく眠り、よく動くことで心と体が疲弊しないように心がけています。痩せたいからと言って食事を抜く方がいらっしゃりますが、私はしっかり食べて動いたほうが、コンディションが良好ですね。

A食事に関していうと、現役時代はトレーニングの一環でもあったので、今は好きなものを、好きなときに、好きな人と食べることがストレスのない生活につながっています。
それでもお肉料理が続いたときはお魚を食べたり、野菜が足りていないと感じたときは野菜メインのメニューを選んだりと工夫しています。現役時代はチームの栄養管理士指導のもと、自分で食事管理をしていたので、摂取カロリーや栄養バランスを計算するのは得意なんです。
一日に必要な栄養素はできる限り食事で補うように意識しています。

A乳がん検査というと、胸全体が圧迫されるイメージだったので、うつ伏せで寝ているだけで検査が受けられることに驚きました。検査中は痛みが一切なく、途中からウトウトしてしまったほど。検査終了の音楽が夢の中で流れているのか、現実世界のことなのかが分からなくなるくらいリラックスできました（笑）。母を乳がんからの転移性がんで亡くしているので、今回、腫瘍が見つからなかったことにホッとしています。健康であることが分かり、安心できるのも人間ドックのメリットですね。

Aはい、ぜひ活用したいです。ありがたいことに、これまで大きな病気を患ったことがなく、かかりつけ医がいないことに疑問を抱いたことがありませんでした。健康が一番であることは大前提ですが、何か合ったときの相談窓口は健康なうちに探しておくべきだと身にしみて感じています。そしてそのとき、「メディカルサポートシステム」のネットワークの広さはとても頼もしい限りです。自分が住んでいるエリアの専門医をご紹介いただけるそうなので、改めて相談に伺いたいですね。